Ключевое отличие : Ripped и buff, являются типами телосложения лиц, которые выполняют гимнастику и занимаются бодибилдингом. Ripped обычно ассоциируется с бодибилдерами, а бафф - со спортсменами.

Тело человека - не что иное, как чудо техники. Он состоит из множества больших и малых элементов, которые необходимы для нормального функционирования. Он может быть известен как сеть взаимосвязанных систем, которые работают индивидуально, а также в тандеме друг с другом, для различных видов деятельности по поддержанию и выживанию человеческого организма.

Мышцы и кости образуют скелетную структуру человека. Наряду с обеспечением укрытия и сокрытия жизненно важных органов, таких как сердце, легкие, печень, почки и т. Д., Мышцы и кости также помогают в защите этих предметов первой необходимости. Кости наслоены мышцами и кожей. На рост или потерю мышц влияет потребление питательных веществ, таких как белки, углеводы, жиры и т. Д.

В наши дни фитнес, кажется, имеет приоритетное значение для большинства программ в мире, а физическая подготовка - в большей степени. В результате люди занимаются различными формами фитнеса, такими как спортзал, аэробика, боевые искусства и т. Д. Тренажерный зал - это место, где люди записываются для развития или улучшения своего телосложения. И это где условия разорвал и положительный эффект применимы.

Разорванный, как предполагает термин, - это тип тела, который почти не содержит жира или несуществующего жира. Человек с разорванным телом будет иметь четко очерченные мышцы и без следов жира. В основном у строителей тела разорваны мышечные тона, так как их мышцы четко выражены в результате энергичных тренировок. Чтобы достичь разорванного тела, человек должен выдержать экстремальные тренировки с отягощениями и соблюдать предписанную диету. Он / она должен терять жир, потребляя меньше калорий, наращивать мышцы за счет потребления белка и наращивать углеводы для получения энергии.

Тип телосложения Buff - это то, что связано со спортсменами. Человек с положительным телом будет хорошо сложен, силен и мускулист. Люди с буйволовыми телами обычно подходят и подстрижены У них могут быть большие или маленькие тела в зависимости от их физических характеристик, таких как рост, вес и т. Д., И они имеют приличные и заметные мышцы. Люди с типами телосложения потребляют больше белка и меньше углеводов. Другим важным элементом типа телосложения любителя является жир. Люди с таким типом телосложения имеют жир, но его не так много. У них это в правильной пропорции.

Поэтому термины Ripped и Buff отличаются друг от друга.

Сравнение между Ripped и Buff:

	Разорванный	полировать
строить	Большие, четкие и выраженные мышцы	Хорошо сложенный, сильный и мускулистый
Силовые тренировки / диеты	Получение разорванного тела требует много силовых тренировок и диеты	Достижение положительного тела требует сравнительно меньше силовых тренировок и диеты.
Телесный жир	Очень низкий или несуществующий жир	У здоровых людей жир есть, но в правильной пропорции
потребление	Низкое потребление калорий, больше белков и углеводов	Больше потребления белка и меньше углеводов