Основное отличие: Беговые дорожки и стационарные велосипеды или велосипеды являются двумя важными тренажерами, используемыми в спортивных залах. Беговые дорожки имитируют бег или ходьбу, стоя в одном месте. Велоспорт относится к тренировочным упражнениям на стационарных велосипедах. Беговые дорожки сжигают больше калорий в час, чем в сравнении со стационарным велосипедом. С другой стороны, велосипеды предпочтительнее для удобства и низкой стоимости оборудования.

Беговые дорожки и стационарные велосипеды или велосипеды являются двумя важными тренажерами, которые используются в спортивных залах. Беговые дорожки имитируют бег или ходьбу, стоя в одном месте. Они часто рекомендуются для сердечно-сосудистых упражнений. Он состоит из движущегося тротуара, по которому можно ходить или бегать.

Беговые дорожки рекомендуются для похудения, снятия тонуса и борьбы с целлюлитом, поддержания формы сердца и суставов и т. Д. Он обеспечивает такой же опыт, как при ходьбе или беге по дороге. Согласно Википедии «первая потребительская беговая дорожка для домашнего использования была разработана Уильямом Стаубом, инженером-механиком».

Как правило, беговые дорожки оснащены монитором для контроля сердечного ритма или частоты пульса. Он также предоставляет информацию о сожженных калориях, пройденном расстоянии и даже общей скорости. Самым большим преимуществом беговых дорожек является то, что вам не нужно беспокоиться о ходьбе или беге в плохую погоду на улице. Подобные упражнения можно выполнять на беговой дорожке. Можно также увеличить наклон, чтобы тренировать сердечно-сосудистую эффективность и мышечную стойкость.

Велоспорт в тренажерном зале относится к велоспорту на велотренажере. Велоспорт уже рекомендуется для разнообразия пользы для здоровья. Это помогает в увеличении гибкости и мышечной силы. Также известно, что укрепляет кости. Помимо этого, есть несколько преимуществ для здоровья на велосипеде. Велосипеды, которые используются для езды на велосипеде в спортивных залах, отличаются от тех, которые используются обычно. Эти велосипеды оснащены маховым колесом. Он был включен в байк, чтобы обеспечить сопротивление одной педали.

Беговые дорожки и велотренажеры имеют свои преимущества и недостатки. Беговые дорожки сжигают больше калорий в час, чем по сравнению со стационарным велосипедом, с той же интенсивностью. Беговая дорожка иногда дает сложные преимущества над стационарными велосипедами при работе с переменными скоростями. Велотренажеры можно считать более безопасными, чем велотренажеры, так как нет опасности поспевать за поясом. Велотренажеры также дешевле, чем беговые дорожки.

Сравнение между беговой дорожкой и велоспортом:

	бегущая дорожка	Кататься на велосипеде
Общее определение	Беговые дорожки имитируют бег или ходьбу, стоя в одном месте	Велоспорт относится к тренировочным упражнениям на стационарных велосипедах.
Стоимость	Сравнительно дорого	Сравнительно дешево
преимущества	Тренировки на беговой дорожке помогают в тонизировании и укреплении нижней части тела. Обеспечить функцию наклона или переменной скорости На беговой дорожке можно смотреть телевизор или кино Сжигайте больше калорий в час, чем езда на велосипеде с той же интенсивностью	Наименьшее влияние на суставы; поэтому люди с проблемами колена могут использовать их Хороший тренажер для мышц верхней части бедра Можно легко прочитать книгу или журнал во время езды на велосипеде Укрепляет четырехглавую мышцу и подколенные сухожилия и включает использование икроножных, передних голеней и голеностопных суставов Люди с особыми заболеваниями позвоночника или нижних конечностей предпочитают велосипед
Типы	Типы беговых дорожек - Ручной - они не работают на электричестве Моторизованный - обладать вращающимся ремнем, приводимым электродвигателем Гибриды	Типы велотренажеров включают в себя - Вертикальный велотренажер Лежащий велотренажер Велотренажер двойного действия Внутренние циклы Интерактивные велотренажеры
Влияние	Низкий или высокий удар	Безударного