Разница между бегом, бегом и спринтерством

Ключевое отличие: бег - это вид аэробной активности. Как правило, это определяется как активность с низкой интенсивностью или низкой скоростью. Бег также является аэробной активностью, но имеет более высокую интенсивность, чем бег. Спринт работает на максимальной скорости на коротком расстоянии. Таким образом, он имеет тенденцию быть самым высоким в контексте интенсивности. Все три имеют свои преимущества. В целом, бег трусцой и спринт считаются просто двумя разными стилями бега. Иногда бег и бег трусцой также могут быть взаимозаменяемыми.

Бег, бег и спринт взаимосвязаны друг с другом. Однако между ними есть тонкие различия, и это в основном зависит от темпа. Технически, бег трусцой определяется скоростью менее 6 миль в час. С другой стороны, бег - это быстрее, чем бег. Для спринта нет определенного определенного темпа, так как он предполагает максимальный темп, который может быть достигнут одним. Спринт в этом смысле также становится участником бега. Тем не менее, бег не зависит от пройденного расстояния. Спринтинг связан с коэффициентом пройденного расстояния. Это касается только коротких расстояний.

Проще говоря, бег работает медленно. Он также известен как легкий аэробный бег. Это эффективная деятельность, когда нужно сжигать калории в течение более длительного периода времени. В беге темп или состояние остаются стабильными, что означает, что в основном бегун работает с одинаковой скоростью на протяжении всего упражнения.

Бег в основном определяется более быстрым темпом, чем бег. Из-за этой тонкой разницы мышцы бегают по-разному при беге и беге. Это требует больше усилий, чем просто бег. Для сжигания калорий бег считается лучше, чем бег. Во время бега ноги касаются земли чаще, чем бег.

Спринт работает с большой интенсивностью, но на небольшом расстоянии. Результаты спринта быстрые. Это увеличивает обмен веществ. Основным преимуществом спринта является то, что он работает против жиров, но не против мышечной массы.

Таким образом, в основном на основе различий в беге по бегу, бег и спринт дифференцированы. Бег с самым низким темпом имеет тенденцию показывать результаты в течение некоторого периода времени. Спринт известен своими мгновенными результатами. Бег, как правило, лучше сжигает калории, чем бег.

Сравнение между бегом, бегом и спринтом:

Беговая

Бег

Спринт

Определение

Бег трусцой - это аэробная активность низкой интенсивности, но с большой продолжительностью.

Бег - это аэробная активность средней интенсивности.

Спринт работает на максимальной скорости на коротком расстоянии. Это также аэробная активность, но с самой высокой интенсивностью по сравнению с бегом и бегом.

преимущества

  • Это не утомляет тело по сравнению с бегом или спринтом
  • Это солидный вариант для похудения
  • Он также может повышать уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).
  • Это сердечно-сосудистое упражнение
  • Помогает в профилактике от диабета
  • Для получения калорий, бег считается лучше, чем бег
  • Это эффективная тренировка для сердечных мышц
  • Регулярный бег может также сделать кости сильнее
  • Исследования показали, что он также помогает спать по ночам и дольше
  • Усиливает обмен веществ
  • Это способствует мышечной массы и плотности костей
  • Атакует на жировые клетки
  • Дает время для других занятий
  • Ускорение, развиваемое спринтом, является преимуществом для большинства видов спорта.

Предпочитаемое время

Как правило, рекомендуется сделать рано утром

Как правило, рекомендуется на вечер или утро. Это также можно сделать во время занятия в тренажерном зале.

Как правило, спринт рекомендуется для раннего утра.

Рекомендуем

Похожие статьи

  • популярные сравнения: Разница между стремлением и вдохновением

    Разница между стремлением и вдохновением

    Ключевое отличие: Вдохновение - это процесс, посредством которого происходит умственная стимуляция, чтобы делать или чувствовать что-то, тогда как стремление определяет надежду на достижение достижений. Вдохновение и стремление могут звучать одинаково, но это два разных термина. Они оба очень важны для человека. Вдохновение и стремление отражаются в действиях человека, и
  • популярные сравнения: Разница между JSP и сервлетом

    Разница между JSP и сервлетом

    Ключевое отличие: «JSP (Java Server Pages)» - это технология на стороне сервера, тогда как «Servlet» - это небольшая программа, работающая на сервере. Обе эти технологии Java используются для создания динамических веб-страниц. Sun Microsystems выпустила JSP (Java Server Pages) в 1999 году. JSP - это языки сценариев Java, которые обычно используются для создания веб-страниц HTML,
  • популярные сравнения: Разница между Earthworm, Tapeworm и Roundworm

    Разница между Earthworm, Tapeworm и Roundworm

    Ключевое отличие: дождевые черви, ленточные черви и круглые черви - длинные черви цилиндрической формы. Основное различие между ними заключается в том, что дождевые черви - это сегментированные беспозвоночные, принадлежащие к типу Annelida, ленточные черви - плоские черви, принадлежащие к типу Platyhelminthes, а круглые черви - это паразитические черви, принадлежащие к типу нематоды. Earthworms, Tapeworms и Roundworms являются естественными червями, существующими в разных местах обитания и в разных местах. Соответственно, дождевой червь - это червь круглой и цилиндрической формы, который выжива
  • популярные сравнения: Разница между честностью и лояльностью

    Разница между честностью и лояльностью

    Главное отличие: честность определяется как качество честности. Честность выявляет черты правдивости, прямолинейности и достоинства, на которые можно положиться, тогда как лояльность можно охарактеризовать как качество верности. Верность связана с верностью или преданностью и сопровождается привязанностью и привязанностью. Честность всегда держит черты правды, и, как говорится, «Честность - лучшая политика»; он фокусируе
  • популярные сравнения: Разница между лесом и джунглями

    Разница между лесом и джунглями

    Основная разница: лес можно определить как большую территорию, покрытую деревьями и подлеском. Это также упоминается как дерево или леса. Джунгли - это густой, почти непроходимый лес. Лес отмечен большой покрытой территорией с высокими деревьями, тогда как джунгли отмечены сосредоточенной областью с густыми кустами, травами и более
  • популярные сравнения: Разница между Бегемотом и Носорогом

    Разница между Бегемотом и Носорогом

    Ключевое отличие: Бегемот - крупное и растительноядное полуводное животное, которое принадлежит к семейству Бегемотов класса Млекопитающих. Носорог - крупное, тяжелое, травоядное копытное животное, принадлежащее к семейству Rhinocerotidae класса Mammalia. Они оба отличаются по многочисленным характеристикам; однако наиболее отличительной чертой бегемота является то, что его уши, глаза и ноздри присутствуют на верхней части головы. С другой сторон
  • популярные сравнения: Разница между Ягуаром и Пантерой

    Разница между Ягуаром и Пантерой

    Ключевая разница: Ягуар и Пантера - две разные большие кошки. Ягуары крупнее и приземистее, и в основном встречаются в западном полушарии. Пантеры - мощные, умные и экзотические животные, и в основном их можно найти в Латинской Америке, Азии и Африке. Ягуары - это компактные и мускулистые животные. Пантера - это род в семье Felidae, который состоит из львов, тигров и других крупных кошек. Ягуары - одиночные животные, которые живут и охотятся в один
  • популярные сравнения: Разница между Пасхой и Причастием

    Разница между Пасхой и Причастием

    Ключевое отличие: Песах (Песах) - один из трех главных еврейских праздников. Он увековечивает освобождение израильтян от рабства в древнем Египте (по материалам Ветхого Завета в Исходе). Причастие имеет много значений, но обычно оно связано с христианским обрядом, известным как Евхаристия. Это наблюдается как выражение веры в Иисуса. Он
  • популярные сравнения: Разница между дроном и роботом

    Разница между дроном и роботом

    Основное отличие: Дроны - это полуавтономные транспортные средства, которые прикреплены к большому космическому кораблю и предназначены для расширения возможностей запуска корабля. Робот - это машина, которая является механическим или необходимым искусственным агентом. Это электромеханическая машина, управляемая компьютерной программ

Выбор редакции

Разница между послом и посланником

Ключевое отличие: посол - дипломат высшего ранга, который отправляется в другое суверенное государство, чтобы представлять свою страну. Посланник является дипломатическим представителем и не считается представителем главы государства. Посол и посланник являются общими терминами, когда речь идет о дипломатических миссиях. Хотя эти термины обычно используются в фильмах, функции таких дипломатов часто неизвестны, за исключением похище