Основное различие : Основное различие между этими двумя терминами состоит в том, что «диета» определяется как практика употребления пищи через регулярные промежутки времени для пользы для здоровья, тогда как «голодание» определяется как практика или акт отказа от употребления пищи в течение определенного или установить период времени.

В настоящее время, когда фанатики здоровья растут и растут во всем мире, быть «стройными» или «худыми» или иметь «фигуру нулевого размера» - это следующие важные термины, используемые для определения хорошего тела. И чтобы добиться такого взгляда, люди будут или могут следовать любому методу или хотят иметь это «хорошее тело». Именно здесь появляются термины «диета» и «голодание», так как это два самых простых и простых метода снижения веса.

Диета часто рассматривается как часть физического режима, которому следуют люди, которые хотят похудеть, набрать или поддерживать свой вес. Несмотря на то, что нет никакой разницы между различными типами диет, есть четыре основные категории:

• Диета с низким содержанием жира
• Низкоуглеводная диета
• Низкокалорийная диета и
• Очень низкокалорийная диета

И, как показывают эти названия, эти диеты, основанные на их умеренном или низком потреблении, полезны в потере веса. Кроме того, здесь нет недостатка в еде или воде, так как оба они регулируются в рационе. Это считается здоровым образом жизни, который помогает человеку правильно питаться и принимать правильные питательные вещества для своего тела.

Пост, с другой стороны, является актом отказа от приема пищи или потребления пищи в течение определенного установленного периода времени. Пост в его самом строгом смысле означает воздержание от всего, что рассматривается как пища или что-либо, кроме воды, то есть это означает не принимать ничего, кроме воды. На самом деле, ни чай, ни соки, ни кофе, ни фрукты не допускаются во время поста. Тем не менее, есть модифицированные посты, такие как:

• Фрукты быстро - не употребляйте ничего, кроме фруктовых соков
• Соки быстро - не употребляйте ничего, кроме сырых фруктов

Пища считается важной перед анализом крови или медицинским обследованием. Время от времени тучные люди также держат пост, чтобы похудеть из-за их прерывистой природы. Кроме того, существуют религиозные посты, когда человек пренебрегает своим естественным желанием поесть и проводить некоторое время с Богом, чтобы искать духовности. Здесь религиозный пост может также означать воздержание от секса и других человеческих действий.

Таким образом, из приведенного выше определения можно понять различия между терминами «пост» и «диета». Пост для похудения - это еда в ограниченном количестве, в то время как пост не потребляет ничего, кроме воды для похудения. Хотя иногда диета и пост считается полезной для здоровья, но избыток может вызвать действительно смертельные и опасные проблемы со здоровьем.

Сравнение между диетой и постом: