Разница между комплексом B и B12

разница между

Ключевое отличие: Основное различие между комплексом B и B12 заключается в том, что витамин B12 часто считается частью комплекса B. Витамин В комплексные добавки обычно содержат все витамины группы В, включая витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Все из которых необходимы для организма.

Комплекс B и B12 - два витамина. Витамины являются неотъемлемой частью здоровья человека. Человек нуждается только в витаминах в незначительных дозах, но они являются жизненно важной частью его здоровья. Следовательно, витамины обычно известны как микроэлементы. Организм требует много питательных веществ и витаминов, таких как А, В2, В6, В12, С и т. Д., А также других питательных веществ, таких как минералы и другие микроэлементы. Большинство из них происходят из видов пищи, которую едят люди, поэтому сбалансированная диета так важна и рекомендуется.

Хотя их трудно отличить друг от друга, большинство людей не осознают, что витамин В12 является частью комплекса В. Витамин В комплексные добавки обычно содержат все витамины группы В, включая витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Все из которых необходимы для организма.

Витамины группы В являются водорастворимыми витаминами, что означает, что они могут растворяться в воде. Большинство из них можно приобрести с помощью сбалансированной диеты. Однако, есть такие, как B12, которые доступны только в мясных и молочных продуктах, что означает, что люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету, могут иметь высокий риск дефицита B12. Чтобы получить необходимое количество B12, им, возможно, придется принимать добавки.

Похожие статьи

Разница между HTC Windows 8X и Nokia Lumia 920

Ключевое отличие: HTC Windows 8X оснащен 4, 3-дюймовым емкостным сенсорным экраном S-LCD2 с плотностью пикселей 342ppi. Экран защищен стеклом гориллы 2, что делает его довольно прочным и менее подверженным царапинам. Телефон довольно гладкий и тонкий, весит всего 130 грамм вместе с аккумулятором. Одним из первых смартфонов под брендом является Nokia Lumia 920. Nokia

разница между
Разница между оптической мышью и лазерной мышью

Основное отличие: в оптической мыши используется светодиод, а в лазерной - для обнаружения движения. Мышь - это аппаратное обеспечение, необходимое для навигации на настольном ПК. Тем не менее, многие люди в наши дни также используют мышь на своих ноутбуках, поскольку это облегчает навигацию. Мышь - это указательное устройст

разница между
Разница между Asus PadFone Infinity и Nokia Lumia 920

Ключевое отличие: Смартфон Asus Padfone Infinity представляет собой 5-дюймовый Full HD 1920x1080 с разрешением Super IPS + с емкостной сенсорной панелью и обеспечивает плотность около 441 ppi. Устройство представляет собой барный телефон с изогнутыми углами, придающими ему сходство с «iPhone» и «HTC One

разница между
Разница между аксиомой и теоремой

Ключевое отличие: Аксиома и теорема - это утверждения, которые чаще всего используются в математике или физике. Аксиома - это утверждение, которое принимается за истину. Это не нужно доказывать. Теорема, с другой стороны, является утверждением, которое было доказано. Аксиома и теорема - это утверждения, ко

разница между
Разница между сплавом и рудой

Основное отличие: сплав представляет собой металлическое вещество, изготовленное путем сочетания металла с другими типами элементов. Обычно это делается для того, чтобы улучшить такие свойства, как прочность, пластичность, коррозионная стойкость и т. Д. Руда является естественным источником минералов, из которых извлекаются металлы для получения прибыли. Сплав изготавливается путем сочетания металлов с другими металлами или неэлементами. Основной металл, ко

разница между
Разница между анорексией и булимией

Ключевое отличие: нервная анорексия и нервная булимия - два различных типа расстройств пищевого поведения. Анорексия характеризуется неправильными привычками питания и сниженным потреблением пищи. Булимия характеризуется перееданием и принудительной продувкой пищи из организма. В современном мире большое внимание уделяется телосложению. Каждый хочет выглядеть как

разница между
Разница между мазью и кремом

Основное различие: мазь и кремы - оба типа актуальных лекарств. Актуальные лекарства - это лекарства, которые наносятся на такие поверхности тела, как кожа. Крем - это эмульсия масла и воды. Он толще лосьона, но тоньше мази. Мазь - это «гомогенный, вязкий, полутвердый препарат», по существу, это жирное, густое масло. Кремы готовятся в прим

разница между
Разница между данными и информацией

Основное различие: данные и информация взаимосвязаны. Данные обычно относятся к необработанным данным или необработанным данным. Это базовая форма данных, данные, которые не были проанализированы или обработаны каким-либо образом. Как только данные проанализированы, они рассматриваются как информация. Информация - это «знание, переданное или полученное в отношении определенного факта или обстоятельства». Информация - это

разница между
Разница между гражданством и национальностью

Ключевое различие. Основное различие между гражданством и гражданством заключается в том, что гражданство является скорее политическим и правовым понятием, в то время как гражданство является скорее культурным и этическим понятием. Гражданство и гражданство - это два термина, которые часто используются для определения личности. Однако, хотя оба термина часто означают одно и то же, на самом деле они довольно сильно отличаются

разница между

Выбор редакции

Разница между C ++ и Visual C ++

Ключевое отличие: C ++ - это язык программирования общего назначения, но он разработан на языке программирования C. Он был разработан Бьярном Страуструпом в Bell Labs, начиная с 1979 года. C ++ изначально назывался C with Classes. В 1983 году он был переименован в C ++. С другой стороны, Visual C ++ вовсе не является языком